编者按：无盐不成味，无米不成炊，盐作为“百味之首”，是厨房里不可或缺的调料。近些年，人们对健康日益重视，越来越多的人开始意识到“减盐”的重要性。那么，哪些习惯在悄悄升高你的“盐”值，破坏身体健康呢？想要降低“盐”值，又有什么妙招呢？下图告诉你！

资料来源：北京疾控中心官方微信